ZtabediH

─ 前置き ─
別府大分毎日マラソン後、11日間休んでからは低めの負荷で練習復帰しました。徐々に元の練習サイクルに戻していきたいところです。

二日連続練習をクリアしたいところなので、引き続き土グラウンドでやりたいと ...

─ 前置き ─
11日間空けてようやく別府大分毎日マラソン後1回目の練習を2/16(金)に行いました。なお2/17(土)は…ｗｗｗ

2/16よりも気持ち長めに走ってみようと思いますが、あくまで土グランド ...

─ 前置き ─
別府大分毎日マラソンを終えて、直前に再発させてしまった右尻・ハムストリングスの故障の状態を良くしたい思いがあったので元々1週間きっちり走らないでおくつもりだったのですが、まさかの風邪引き+腰痛祭りで、結局11日 ...

第72回別府大分毎日マラソン 記事リンクをまとめました。よろしければ、順を追って各記事をご一読いただければと存じますm(_ _)m

合わせて是非ご一読をm(_ _)m

『 第72回別府大分毎日マラソン 前日のハナシ』はコチラの別記事
『 第72回別府大分毎日マラソン 当日朝、起床～スタートブロック整列前までのハナシ』はコチラの別記事
『 ...

─ はじめに ─

本記事の前に是非下記の3記事をご一読くださいませ！

『 第72回別府大分毎日マラソン 前日のハナシ 』はコチラの別記事
『 第72回別府大分毎日マラソン 当日朝、起床～スタートブロック ...

─ 結果 ─
と、その前に、合わせて是非ご一読をm(_ _)m

『第72回別府大分毎日マラソン 前日のハナシ』はコチラの別記事
『第72回別府大分毎日マラソン 当日朝、起床～スタートブロック整列までのハナシ ...

─ 起床 ─

サッカー アジアカップ 日本vsイランの試合終了直後からちゃんと寝付くことができ、途中何度か目が覚めたような気がしますが、大会前日の夜の割にはしっかりと眠ることが出来た 第72回別府大分マラソン 当日、6:0 ...

─ 起床 ─
さあいよいよ、第72回別府大分毎日マラソン前日の朝です、7:00起床。5時間強の睡眠だったので眠いですが、今晩の早寝に繋がればよいでしょうｗ (第54回防府読売マラソンのときと同じパターンですね)。

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─ 前置き ─
いよいよ 別府大分毎日マラソン 前の最終練習です。

メニューは、5kmレースペースで走ってからラスト1kmをフリーで考えていたのですが、右尻・ハムストリングスの故障再発中であること、今日は久しぶりに ...