2023年4月のランログまとめ
なんとか300kmこなせて終了！ 前半はさが桜マラソンの疲労・ダメージがかなりありましたの ...
2023/4/30(日) 15km走 『なる速！』で (アップ3km+ダウン2.51km)
─ シューズ ─Nike ZoomX Vaporfly Next% Nike ZoomX ...
2023/4/27(水) 15km走 (アップ3km+ダウン3.43km)
─ シューズ ─Nike Zoomfly FlyKnit ─ アップのジョグ ─3km：1 ...
2023/4/26(水) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─Nike Zoom Pegasus Turbo 2 Nike Zoom P ...
2023/4/24(月) 15km 結果的にビルドアップ走 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─adidas adizero Takumi Sen 8 ─ アップのジョグ ...
15km走予定→6km+10km走 (アップ4.6km+ダウン2.4km)
─ シューズ ─adidas adizero Pro adidas adizero Pro ...
2023/4/21(金) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─Nike React Vapor Street FlyKnit Nike ...
2023/4/17(月) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─Nike Zoom Pegasus Turbo 2 ─ アップのジョグ ─ ...
2023/4/16(日) 15km走 4:35/km下限設定 (アップ3km+ダウン2.44km)
─ シューズ ─adidas adizero Takumi Sen 8 ─ アップのジョグ ...
2023/4/14(金) 1時間リカバリジョグ→1.28km+💩+10kmジョグ
─ シューズ ─Nike Zoomfly3 Nike Zoomfly 3 ─ アップのジョ ...