2023年8月のランログまとめ (月間走行距離)
2023年6月10日(土)の午後にギックリ腰発生、そこから臀筋や仙骨を痛め走れなくなってい ...
【練習再開・復帰練 (12)】2023/8/30(水) 10km走 (アップ4.1km+ダウン4km)
─ 前置き ─昨日までで月間走行距離はアップ/ダウンのジョグ含めると182kmだったので、 ...
【練習再開・復帰練 (11)】2023/8/29(火) 12km走 (アップ5.1km+ダウン3.7km)
─ 前置き ─昨日走るつもりだったのですが、夏バテでしょうか疲労感が残っており、走っていな ...
【練習再開・復帰練 (10)】2023/8/26(土) 10km走 (アップ3.7km+ダウン3.3km)
─ 前置き ─夕方雨が降ったのですが、ワタシの住むエリアと練習コース方面には縁がなく、アメ ...
【練習再開・復帰練 (9)】2023/8/24(木) 10km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ 前置き ─8月も終わりが近づいてきました(´･ω･) 8月中に中二日サイクル維持から二 ...
【練習再開・復帰練 (8)】2023/8/22(火) 10km走 (アップ4km+ダウン3.5km)【ペガタボ2最後の一足投入！】
─ 前置き ─弟が来ていたので、ラーメン食べて長時間歩くのを二日続けたため中二日あけての練 ...
【練習再開・復帰練(7)】2023/8/19(土) 10km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ 前置き ─ぼちぼち、2日に一回は練習したいモードになってきました！ ということで、今日 ...
【練習再開・復帰練⑥】2023/8/17(木) 10km走 (アップ3.6km+ダウン3.4km)
─ 前置き ─前日はウォーキングして中一日の10km走です。 交差点の気温計は走り出し27 ...
【練習再開・復帰練⑤】2023/8/15(火) 10km走 (アップ3km+ダウン2km)【ペガサスターボネクストネイチャーシェイクダウン走】
─ 前置き ─前日に友人二人と焼肉を食べに行って、食べ過ぎ且つ飲み過ぎです。友人のひとりは ...
【練習再開・復帰練④】2023/8/12(土) 10km走 (アップ3.6km+ダウン3.4km)
─ 前置き ─8/10の練習があまりにもひどかったので、因果関係がハッキリしていたわけでは ...