【練習再開・復帰練⑤】2023/8/15(火) 10km走 (アップ3km+ダウン2km)【ペガサスターボネクストネイチャーシェイクダウン走】
─ 前置き ─前日に友人二人と焼肉を食べに行って、食べ過ぎ且つ飲み過ぎです。友人のひとりは ...
【練習再開・復帰練④】2023/8/12(土) 10km走 (アップ3.6km+ダウン3.4km)
─ 前置き ─8/10の練習があまりにもひどかったので、因果関係がハッキリしていたわけでは ...
【練習再開・復帰練③】2023/8/10(木) 3km+3km+2km+2km走 (アップ3.5km+ダウン2.5km)
─ 前置き ─8/8に復帰してから3回目の練習をしようかと思っていたのですが、台風6号の影 ...
【練習再開・復帰練②】2023/8/4(金) 5km+5km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ 前置き ─8/1に復帰練してから2回目の練習ですが、8/1の練習終わった時点で、前腿と ...
【練習再開・復帰練！】2023/8/1(火) 4km+4km走 (アップ3.65km+ダウン2km)
─ 前置き ─6月のギックリ腰事案発生から二か月近くたちました。7月は全く走っていないわけ ...
2023年7月のランログまとめ ( 月間走行距離 )
0km！ではないんですが、先月申し上げた通り、ギックリ腰から仙骨や臀筋を痛めてしまい、ほと ...
2023年6月のランログまとめ ( 月間走行距離 )
2023/6/2(金) 15kmペース走 (アップ4km+ダウン3km) 2023/6/7 ...
2023/6/7(水) 15km走 (アップ4km+ダウン3.5km)
─ 前置き ─どうも土曜日辺りから疲労感？倦怠感？が強く、徐々に体調が悪くなっていっている ...
2023/6/2(金) 15kmペース走 (アップ4km+ダウン3km)
─ 前置き ─昨日ジョグ、今日休みにしたかったのですが、スケジュールとコンディションが合わ ...
2023年5月のランログまとめ(月間走行距離)
5月上旬はライヴ旅行とその際に痛めた腰が落ち着くのを待っていたら、8日間走らずという状況で ...