ZtabediH

土曜日にｇｄｇｄポイント練習をした翌日右足首～アキレス腱周りに違和感があったため日・月曜日と走らず。

シューレースはメルカリでみつけた昔のadizeroロゴ入オレンジに替えています

今日は歩いてみて違和感収まっていたので、休 ...

いやー、まさか3回も尿意に襲われるとはｗｗｗ 恐らく原因は昨日の夕食の鍋で白菜を摂り過ぎた、にも関わらず飲酒以外の水分摂取量が少なくカリウム排出不十分だった(実際昨晩のトイレ回数は少なかった)。そして起床してからの水分摂取に対し体内に ...

予報ほど天気が崩れていなかったので、今日も走れる内に走っておけ的に行ってきました。明日の予報が非常にヤバいので出来れば今日も距離を稼いでおきたい…。

シューズは迷いました、Nike Zoomfly FlyKnitかPega ...

土曜日に3時間走をやったので、元々日曜日と月曜日は走らないつもりだったのですが、日曜日の夜と月曜日の夜に、首・肩甲骨・腰を寝違えて(？)痛めてしまい、火曜日も痛くて走らずでした(寒すぎて🥶寝相がよくないんですかねー？& ...

昨日はノーラン、明日は今日よりも極寒超悪天候予報が出ておりましたので、明日は走りたくない、今日のうちにまとめて走っておけ的安易な考えでロング走をやることにしましたｗ

最近話題の『時間走』的にやろうと思いまして、目標は『3時 ...

9℃前後の気温で風は昨日よりやや弱めということで、だいぶマシな条件で走ることができました。今日はNike Vapor Street FlyKnitで15km走、基本/基礎練習です。

何度か書いてますが、走れます！ｗ

アップの ...

気温5℃台、最大風速5m/s、たまにぱらつく小雨、勘弁してほしい気象条件でした🥶

上はコンプレッション系長袖シャツ2枚+ウインドブレーカー、下はロングタイツ2枚+ランニングマルチポケットパンツ。

40 ...

また二日空けてしまいました(´･ω･) そして冷え込んできましたね🥶

adidas adizero Takumi Sen 8

二日空けたので、前回同様再度adizero Takumi Sen 8を試すことにし ...

長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)で85分台をマークした友人(同級生)より練習のお誘いをいただいたので、御供してきました。

メニューはインターバル系ということになりましたので、定番の1kmインターバルとしました(トラックでは ...

今日も基本/基礎練習である15km走です。シューズはadidas adizero Pro。

900km超えてさすがにヘタってきた？！ adidas adizero Pro

アップのジョグは3km：17:05 (5:42/km ...