2023/9/20(水) 15km走 (アップ3.65km+ダウン3.42km)
─ 前置き ─やはり、最近の気象条件が悪くて身体的コンディションがイマイチだと思われます、 ...
2023/9/19(火) 3+12km走 (アップ3.62km+ダウン3.55km)
─ 前置き ─二日走ってませんので、リフレッシュできたのではないでしょうか。今日から基本の ...
2023/9/16(土) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ 前置き ─前々日が気象条件悪かったとはいえ『走れた』感じではなく、前日はジョグすらまと ...
2023/9/15(金) 1時間ジョグのつもりが7kmジョグ
─ 前置き ─スケジュール上、走っておきたい日だったので(翌日も)走りますが、1時間ジョグ ...
2023/9/14(木) 5+5+2km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ 前置き ─前日復帰後初めてポイント練習をやったので(内容はボロボロでしたけどねｗｗｗ) ...
2023/9/13(水) 150m x2本 x2セット + 1km x5 インターバル走 設定未定！ (アップ3km+ダウン4.44km)
─ 前置き ─9/10(日)・9/11(月)はもともと走らないつもりだったんですが、9/1 ...
2023/9/9(土) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ 前置き ─やはり少々ハムと右足首に違和感ありますが、頑張ってみます。 走り出しが昨日よ ...
2023/9/8(金) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ 前置き ─昨日は休みましたけどね、今日は走りますよ！(｀･ω･´) ただ、やはり故障休 ...
2023/9/6(水) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ 前置き ─昨日の15km走は感覚とペースが噛み合わず、その内脚が終わってしまいなんとも ...
2023/9/5(火) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ 前置き ─9/1・9/2と二日続けて走ってみましたが、まだまだカラダに耐性がないのか結 ...