練習

2022年11月30日

一昨日、基本(基礎)練習＝『キロ5で15km』をこなせず、福岡マラソンと長崎ベイサイドマラ ...

2022年11月30日

福岡マラソン・長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)の連闘を終え、3日ランオフ、本日よりラン再開 ...

2022年11月21日

福岡マラソン2022後、一昨日ようやくラン再開したものの、抜けぬ疲労感・収まらぬ筋肉痛とい ...

2022年11月30日

11/13(日)に福岡マラソンを走りましたが、32km以降脚のいたるところが攣ってしまい、 ...

2022年11月15日

─ 前置き ─福岡市入りは11/12(土)13:00過ぎでした ウエストでカーボローディン ...

2022年11月16日

11/12(土)は、明日の本番へ向けリズムを合わせるために5:00起床(それでも当日の起床 ...

2022年11月16日

前日、10kmですがそこそこ強度は高めだったので、今日はサクっと終わらせようという感じで走 ...

2022年11月16日

この日も土グラウンドを周回するために歩きで公園へ移動。野球グラウンド二面の外側が走ったり歩 ...

2022年11月18日

11/5(日)に最後のポイント練習として10kmタイムトライアルを行い、11/6(月)は走 ...

2022年11月18日

10/30(日)に福岡マラソン2022 2週間前ポイント練習として21.1kmタイムトライ ...