【GPSロスト事案発生】2023/5/11(木) 12km走 (アップ3.6km+ダウン3.6km)【Garmin ForeRunner 255】
─ シューズ ─
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
─ アップのジョグ ─
3.6km：19:29 (5:24/km 121bpm)
2023/4/26(水) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
─ アップのジョグ ─
3km：16:07 (5:22/km 119bpm) ...
2023/4/17(月) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
─ アップのジョグ ─
3km：16:06 (5:22/km 126bpm)
─ コース ─
海沿周回折返 ...
2023/4/4(火) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
─ アップのジョグ ─
3km：15:43(5:14/km 130bpm)
─ コース ─
海沿周回折返 ...
2023/3/28(火) 1時間ジョグ→6kmでヤメ
シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2です。
1時間ジョグをゆるりのつもりが、なんか入りからペースが上がり気味になって、そのままのリズムで走っていたら、また太ももが張ってきたので6kmで止めました(´ ...
2023/3/11(土) 1時間ジョグのつもりが速めに
昨日ぼちぼち頑張りましたので今日は1時間ジョグで。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2いつもの隣町周回コース、シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2。
アップとダウンのジョ ...
2023/3/3(金) 1時間ジョグ
昨日のビルドアップ走で筋肉痛ぶり返したので今日はリカバリ的に1時間ジョグを。
コースは隣町周回、シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2です。
Garmin Fore Runner 255 計測デ ...2023/2/17(金) 1時間/12km走
2/14に結構速い10km走セクションを含む12km走した翌日はロング走でも…と思っていたのですが、どうも風邪気味のようで体調がすぐれずノーラン。翌日も微熱があったので走らず。
今日は風邪っぽい症状は治まってきたけど、なん ...
2023/2/7(火) 1時間走
明日、やりたい練習があるので、ちゃちゃっと1時間走をやるために、例によって隣町の周回コースへ。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 ※紐は替えていますラストワン！ｗ ※紐は替えていますシューズはNike Z ...
2023/01/08(日) 20km走/100分設定 (アップ：3.7km+ダウン：3.3km)
昨日がビルドアップ走になってしまったのでｗ しっかり疲労感を感じておりますが今日もやります。時折吹く強い風が心地よく感じるくらい暖かかったです😊
Nike Zoom Pegasus Turbo 2今日は20 ...