【GPSロスト事案発生】2023/5/11(木) 12km走 (アップ3.6km+ダウン3.6km)【Garmin ForeRunner 255】
![Thumbnail of post image 176](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/05/162260-150x150.jpg)
─ シューズ ─
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
─ アップのジョグ ─
3.6km:19:29 (5:24/km 121bpm)
2023/4/26(水) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
![Thumbnail of post image 115](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/04/159549-150x150.jpg)
─ シューズ ─
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
─ アップのジョグ ─
3km:16:07 (5:22/km 119bpm) ...
2023/4/17(月) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
![Thumbnail of post image 035](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/04/158449-150x150.jpg)
─ シューズ ─
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
─ アップのジョグ ─
3km:16:06 (5:22/km 126bpm)
─ コース ─
海沿周回折返 ...
2023/4/4(火) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
![Thumbnail of post image 090](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/04/156727-1-150x150.jpg)
─ シューズ ─
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
─ アップのジョグ ─
3km:15:43(5:14/km 130bpm)
─ コース ─
海沿周回折返 ...
2023/3/28(火) 1時間ジョグ→6kmでヤメ
![Thumbnail of post image 180](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/04/FsUHzmVaIAAOWi_-150x150.jpg)
シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2です。
1時間ジョグをゆるりのつもりが、なんか入りからペースが上がり気味になって、そのままのリズムで走っていたら、また太ももが張ってきたので6kmで止めました(´ ...
2023/3/11(土) 1時間ジョグのつもりが速めに
![Thumbnail of post image 063](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/03/152656-150x150.jpg)
昨日ぼちぼち頑張りましたので今日は1時間ジョグで。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2いつもの隣町周回コース、シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2。
アップとダウンのジョ ...
2023/3/3(金) 1時間ジョグ
![Thumbnail of post image 130](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/03/151146-150x150.png)
昨日のビルドアップ走で筋肉痛ぶり返したので今日はリカバリ的に1時間ジョグを。
コースは隣町周回、シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2です。
Garmin Fore Runner 255 計測デ ...2023/2/17(金) 1時間/12km走
![Thumbnail of post image 196](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/02/20230217-3-150x150.jpg)
2/14に結構速い10km走セクションを含む12km走した翌日はロング走でも…と思っていたのですが、どうも風邪気味のようで体調がすぐれずノーラン。翌日も微熱があったので走らず。
今日は風邪っぽい症状は治まってきたけど、なん ...
2023/2/7(火) 1時間走
![Thumbnail of post image 193](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/02/148016-150x150.jpg)
明日、やりたい練習があるので、ちゃちゃっと1時間走をやるために、例によって隣町の周回コースへ。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 ※紐は替えていますラストワン!w ※紐は替えていますシューズはNike Z ...
2023/01/08(日) 20km走/100分設定 (アップ:3.7km+ダウン:3.3km)
![Thumbnail of post image 022](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/01/20230108-3-1-150x150.jpg)
昨日がビルドアップ走になってしまったのでw しっかり疲労感を感じておりますが今日もやります。時折吹く強い風が心地よく感じるくらい暖かかったです😊
Nike Zoom Pegasus Turbo 2今日は20 ...