Nike ZoomX Vaporfly Next％

─ 前置き ─
土曜日30km走やったので(計33.2km)、しっかり二日間休みました。にもかかわらず、上半身の調子が悪いのでサボりたくなりましたが、上半身の動的ストレッチをしっかりやったらカラダが動く感じになったので走ります ...

─ 前置き ─
水膨れ？マメ？が発生した右足裏が案外痛くて(怪我的な)、昨日は走るつもりだったのですが、ヤメときました。また3日サボりです。

今日は『痛い』が『痛痒い』程度になってきたので、ジェネリック(？)キズパ ...

─ 前置き ─
3日連続で20km走やっております(初日・二日目・三日目)。

もうここまで来たら今日もやるしかないでしょう！ということで、今日も20km走です！(｀・ω・´)

プランとしては、最初の5k ...

─ 前置き ─
一昨日、なんか眩暈+貧血感+脱力感で、そのまま別世界に飛び立ちそうになってしまい、昨日も眩暈+貧血感が続いていたので走りませんでした。

今日もあんまり体調よくない気がするけど、とりあえず走ってみない ...

─ 前置き ─
5日間で110km以上走ったので(アップ・ダウンのジョグ含む)、二日間しっかり走らず脚・足は休めときました。

今日はまた残暑さんが戻ってきやがったので(なんか忘れ物したんですかね？🤔 ...

─ 前置き ─
昨日の転倒の影響は脚・足には無く、右腕や右肩・脇周りが若干痛いですが、5日連続練習決行です！

トラブル(笑)のあった初日を除き、15km走メインでやってきました。アップ＋ダウンのジョグを含むと22k ...

─ 前置き ─
9/10(日)・9/11(月)はもともと走らないつもりだったんですが、9/12(火)は頭が痛いというか風邪っぽいというか、微妙に体調悪くて走りませんでした、サボりです。

しかし、ようやく秋の兆しが？ ...

─ 前置き ─
昨日ジョグ、今日休みにしたかったのですが、スケジュールとコンディションが合わず、昨日休みとなりました。とりあえず今日は15km走やります。

─ シューズ ─
Nike ZoomX Vapof ...

─ 前置き ─
小金井公園は2019年の秋に2か月弱程ホームコースとして走っていました。サブ4レベル(単独42.2km走です)だったワタシが、当時入手したばかりのペガサスターボ(初代)に魅せられながらと同時に、小金井公園でしっ ...

─ 前置き ─
前日は八王子に朝到着するトラブル(？)などもあり走っておりませんが、昼にラーメン(大盛)、夜につけ麺(大盛)を食べるなどカーボローディングは十分ですｗｗｗ この日も昼前にラーメン(大盛)を食べています。これから ...