2023/10/05(木) リカバリジョグ6kmでヤメ！

2023年10月5日

─ 前置き ─
昨晩の時点ではリカバリ的なジョグか、連日の15km走で頑張るか迷っていたのですが、起床したら筋肉痛が酷すぎたのでジョグにします。いや、もうサボろうかと思いました。

─ シューズ ─
Nike Zoom Pegasus Turbo Next Nature

もっと調子が良さそうなときに履くべきなんでしょうけど、手持ちではこういう用途に一番適してそうなので…。

─ コース ─
隣町の1.1km強周回

─ Garmin Fore Runner 255 計測データ ─

─ 所感 ─
走り出しはカラダが痛いけどまあ普通だったんです。最大心拍140bpmくらいに収めて1時間くらい走れればと思ったんですけど、4km過ぎくらいから妙な感覚が出だして、リカバリジョグ独特のカラダから毒素的な疲労物質が抜けていく感じではあるんですけど、最終的にはまあまあの眩暈・貧血感が来て、脱力というか、カラダに力がほとんど入らなくなったのでヤメました。

ただこれ決して不快だったわけではなくて、結構気持ち良くて別世界に連れていかれそうな感覚だったんですｗｗｗ いやあヤバかった！