2023/3/31(金) 1時間ジョグ→便意💩DNFで8km
二日続けての15km走はまだまだ厳しいので1時間ジョグをやります。シューズはNike Re ...
2023/3/30(木) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
adidas adizero Pro GY6546 (Black/White/Grey) ...
2023/3/28(火) 1時間ジョグ→6kmでヤメ
シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2です。 1時間ジョグをゆるりの ...
2023/3/27(月) 10km走 (アップ3km+ダウン3km)
さが桜マラソン以降初の本格練習再開です。シューズはadidas adizero Pro。 ...
2023/3/24(金) 計3.29km スマホカメラオンボード実験二日目
昨日に引き続き実験です。 シューズは練習用に落とすにあたって踵を補強したNike Zoom ...
2023/3/23(木) 2.3km スマホカメラオンボード実験
さが桜マラソンあと一回目のランは、余っているスマホをウェアラブルカメラ代わりにできないかと ...
2023/3/16(木) 1時間/11km リカバリジョグ
昨日である程度やるべき練習は終えたので、今日はリカバリジョグをし、明日・明後日はしっかりカ ...
2023/3/15(水) 6km走 5km：4:15/km→1kmフリー (アップ3km＋ダウン3km)
昨日は1時間ジョグでいい感じに軽めの負荷をかけられたと思うので、今日はレース前最終刺激走と ...
2023/3/14(火) 1時間ジョグ
昨日は短い時間ですが強度は高めでしたので、今日は1時間ジョグです。 Nike Zoomfl ...
2023/03/13 5km走 4:15/km設定 adizero Pro3足目シェイクダウン (アップ3km+ダウン4km)
昨日は走りませんでした。名古屋ウィメンズマラソンの鈴木亜由子選手(大ファン)・前田穂南選手 ...