練習

2023年12月14日

2023/12/13(水) 1時間 ジョグ 11.45km 5:14/km ペガサスターボ ...

2023年12月14日

2023/12/11(月) 1時間 ジョグ (10.49km) 5:43/km アディゼロ ...

─ 前置き ─12/3(日) 第54回防府読売マラソン は、かなりの疲労感(カラダの内部的 ...

2023年12月2日

─ 前置き ─いよいよ防府読売マラソン前最後の練習です。 11/24(金)に右のお尻とハム ...

─ 前置き ─11/24(金)に『流し』をしていたら、右の尻・ハムストリングスを痛めてしま ...

─ 前置き ─11/24(金)に『流し』をしていたら、右の尻・ハムストリングスを痛めてしま ...

─ 前置き ─一昨日、『流し』をやっていたら、右の尻・ハムストリングスに『ピリっ！』ときて ...

─ 前置き ─いよいよ防府読売マラソンが迫ってきて、今日は早めに最終ポイント練習を行い、余 ...

─ 前置き ─11/19(日)は長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)に出場、11/20 ...

2023年11月22日

─ 前置き ─前日11/19(日)は長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)に出場しました ...