ZtabediH

昨日は走りませんでした。名古屋ウィメンズマラソンの鈴木亜由子選手(大ファン)・前田穂南選手の走りに興奮したのでその勢いで走りたくもありましたが、さが桜マラソンに向けたスケジュールを優先して休みは休みます。

今日は、いわゆる ...

昨日ぼちぼち頑張りましたので今日は1時間ジョグで。

Nike Zoom Pegasus Turbo 2

いつもの隣町周回コース、シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2。

アップとダウンのジョ ...

恐らく、さが桜マラソン前最後のポイント練習になるのではないかと思います(5km閾値走くらいの強度では走るかもしれないですが)。

adidas adizero adios Pro 2

今日は15kmのペース走、4:15/km設 ...

3/5(日)のジョギングフェスティバルinさざ(10kmロードレース)、翌日の25km走で下半身がバキバキ、特に右前腿が痛かったので、さすがにこの時期に余計な怪我・故障はしたくないので2日間走らず。ようやく収まってきたので今日は走りま ...

昨日の10kmロードレース(ジョギングフェスティバルinさざ)でなんとか念願の40分切り、しっかり負荷がかかった状態だと思うので、長めに走ってセット練習にしたいところです。想定ではキロ5前後で2時間 or それより速くなるなら(苦笑) ...

─ 前置き ─
先週鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)でしたが、今週は10kmのロードレースです。レース兼高負荷ポイントと考えたらよいスケジュールかもしれないと思いエントリーしました。

😺「よう食べた ...

昨日のビルドアップ走で筋肉痛ぶり返したので今日はリカバリ的に1時間ジョグを。

コースは隣町周回、シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2です。

Garmin Fore Runner 255 計測デ ...

2/27は珍しくレース翌日にリカバリジョグ、2/28は走りませんでした。

3/5が『ジョギングフェスティバルinさざ(10kmロードレース)』なので、3/1・3/2・3/3を1時間ジョグ(12km前後)で繋いで、3/4は走 ...

─ 概要 ─

シューレースは先端チップにADIZEROロゴ入りのブラックに替えています

すでに後継モデルのタクミセン9(アッパー素材が変更され、僅かながら軽量化された)が発売されていますが、タクミセン8もまだ流通在庫があるよ ...

今月はなんとアップ・ダウンのジョグを含めても300kmに遠く及ばずｗｗｗ

以下、言い訳をしますと…

(1) 1/31の単独42.2km走でかなりの負担があったと思われるので、第一週はかなり抑え目の練習状況に。